Anda kemungkinan sering menemui wanita paruh baya yang condong lebih gemuk daripada pria seusianya. Namun, benarkah wanita lebih cepat gemuk daripada pria?
Untuk paham fakta dan aspek kemungkinan penyebabnya, jangan lewatkan penjelasan tersebut ini.
Benarkah wanita lebih cepat gemuk daripada pria?
Belum tersedia penelitian cukup yang membuktikan bahwa wanita lebih cepat gemuk daripada pria.
Meskipun sebagian aspek sanggup mengakibatkan wanita mengalami kenaikan badan lebih cepat daripada pria, bukan berarti situasi ini bakal selalu terjadi.
WHO mengutarakan knowledge pasien obesitas terhadap tahun 2022 antara pria dan wanita tidak jauh berbeda, yakni lebih kurang 43% dan 45% dari seluruh populasi dewasa.
Sementara itu, obesitas terhadap remaja wanita lebih kurang 19% dan remaja pria menggapai 21 persen. Ini berarti persoalan kegemukan dan obesitas tidak memandang model kelamin dan usia.
Loading
Verifying…
Bantu Kami Lebih Baik
Isi Survey
Bantu kami beri tambahan konten terbaik untuk perjalanan kesegaran Anda dan keluarga.
WHO https://www.telescopeslab.com/ menyatakan bahwa tersedia 2 penyebab utama pria dan wanita jadi mengalami kenaikan berat badan mencolok layaknya berikut.
Mengonsumsi makanan tinggi gula dan lemak yang mempunyai kandungan kalori berlebih.
Kurangnya kesibukan yang mengharuskan Anda aktif bergerak.
Meski demikian, wanita selalu sanggup berisiko lebih cepat gemuk daripada pria sebab aspek lain yang kemungkinan tidak dialami oleh pria.
Faktor penyebab wanita lebih cepat gemuk
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, dugaan bahwa wanita lebih cepat gemuk daripada pria belum terbukti kebenarannya.
Namun, sebagian wanita sanggup lebih cepat mengalami kenaikan berat badan sebab sebagian aspek tersebut ini.
- Penggunaan alat kontrasepsi
Anda kemungkinan sudah sering mendengar keluhan wanita lebih cepat gemuk sehabis gunakan alat kontrasepsi, terutama kontrasepsi hormonal.
Menurut penelitian di dalam Journal of Taibah University Medical Sciences, wanita yang gunakan kontrasepsi hormonal mengalami peningkatan berat badan lebih tinggi dari wanita yang tidak gunakan kontrasepsi hormonal.
Alat kontrasepsi tersebut dikira mengakibatkan perubahan hormon yang perihal bersama meningkatnya nafsu makan.
Tak heran, banyak wanita yang menjauhkan pemakaian alat kontrasepsi hormonal untuk menjauhkan menambahkan berat badan.
Artikel terkait
Obesitas
Berbagai https://www.consultarucsunat.com/ Tes Kesehatan untuk Diagnosis Obesitas
Obesitas diartikan sebagai situasi penumpukan lemak berlebihan yang sanggup menambah risiko penyakit kronis. Diagnosis obesitas tidak hanya dilihat dari postur tubuh saja. Ada sebagian ketetapan yang kudu terpenuhi dan tes kesegaran lain yang kudu dilakukan. Pemeriksaan untuk diagnosis obesitas Menegakkan diagnosis obesitas tidak hanya sekadar memandang berat badan saja. Faktanya, evaluasi menyeluruh terhadap status berat badan seseorang diperlukan […]
Ditinjau secara medis oleh dr. Andreas Wilson Setiawan, M.Kes.• 07/09/2023
- Pola makan
Faktor penyebab yang satu ini tak sanggup dipungkiri sebenarnya sanggup mengakibatkan pria maupun wanita lebih cepat gemuk.
Kecenderungan memiliki pola makan tidak sehat termasuk sanggup dialami oleh wanita, terutama perihal ini menyangkut kebiasaan makan yang dibawa sejak jaman kehamilan dan menyusui.
Kenaikan berat badan saat hamil kemungkinan dianggap wajar sebab ibu hamil atau ibu menyusui perlu kalori lebih banyak daripada wanita terhadap umumnya.
Meski demikian, banyak wanita yang tidak memperhatikan pola makan bergizi sebanding agar mengalami kenaikan berat badan.
Pola makan tidak sehat ini termasuk sering kali selalu dilaksanakan sehabis jaman kehamilan dan menyusui selesai, mengakibatkan asupan kalori melebihi kebutuhan harian.
- Aktivitas sehari-hari
Untuk mendapatkan berat badan yang ideal, Anda kudu memperhatikan kalori yang masuk dari makanan dan yang dibakar.
Salah satu penyebab wanita lebih cepat gemuk yang sering tidak disadari adalah kesibukan sehari-hari yang tidak melibatkan anggota tubuh untuk bergerak lebih aktif.
Anda kemungkinan berpikir bahwa pekerjaan sehari-sehari yang dilakukan, layaknya membereskan tempat tinggal sudah cukup membakar kalori.
Sayangnya, tubuh yang berkeringat saat membersihkan belum mencerminkan banyaknya kalori yang dibakar.
Berat badan makin cepat naik terkecuali Anda termasuk gunakan alat kontrasepsi dan memiliki pola makan yang tidak sehat.
Untuk mencegah kegemukan, Anda tak hanya kudu aktif bergerak, tetapi termasuk laksanakan olahraga secara teratur.
Kenapa badan cepat gemuk padahal makan sedikit?
Badan cepat gemuk sanggup disebabkan sebab kurangnya kesibukan fisik agar kalori yang dikonsumsi selalu tersimpan sebagai lemak meskipun jumlahnya sedikit. Tidak hanya itu, aspek lain layaknya genetik, usia, stres, atau efek samping obat termasuk sanggup mengakibatkan kenaikkan berat badan.
- Perbedaan komposisi tubuh
Seperti dikutip dari buku Sex and Gender Factors Affecting Metabolic Homeostasis, Diabetes and Obesity, komposisi tubuh pria dan wanita sebenarnya berbeda.
Pada wanita, jumlah lemak normal lebih kurang 20 – 25% dari keseluruhan berat badannya. Sementara itu, tubuh pria mempunyai kandungan umumnya 10 – 15% lemak.
Metabolisme lemak terhadap tubuh pria dan wanita termasuk berbeda. Hormon estrogen yang dimiliki wanita memengaruhi bagaimana mereka menyimpan lemak di di dalam tubuh.
Sementara itu, hormon testosteron yang dimiliki pria mengakibatkan penyimpanan lemak lebih sedikit dibandingkan bersama wanita. Hal ini mengakibatkan wanita berisiko lebih cepat gemuk.
Artikel terkait
Tips Berat Badan Turun
Diet atau Olahraga, Mana yang Lebih Efektif Menurunkan Berat Badan?
Berbagai penelitian dan banyak ahli gizi sudah lama coba mencari langkah dan usaha terbaik untuk mengendalikan berat badan dan obesitas. Sebagian orang jadi cukup menerapkan keliru satu antara olahraga atau diet. Baik diet atau olahraga sebenarnya sanggup menurunkan berat badan. Namun, keduanya memiliki mekanisme dan efek terhadap tubuh yang berbeda. Bagaimana Olahraga Bisa Menurunkan Berat Badan? Kelebihan […]
Ditinjau secara medis oleh dr. Carla Pramudita Susanto• 27/06/2023
- Menopause
Perubahan saat menopause kemungkinan mengakibatkan Anda lebih condong mengalami bertambahnya berat badan.
Massa otot biasanya menyusut seiring bertambahnya usia yang berakibat melambatnya laju metabolisme agar kalori yang Anda gunakan bakal makin berkurang.
Hal ini termasuk memengaruhi cadangan energi terhadap tubuh Anda yang tak terpakai agar tersimpan terhadap tubuh sebagai lemak.
Jika terus makan layaknya biasa dan tidak menambah kesibukan fisik, kemungkinan besar berat badan bakal bertambah.
Menurut situs Mayo Clinic, aspek genetik kemungkinan termasuk berperan di dalam menambahkan berat badan saat menopause.
Jika orangtua atau kerabat dekat Anda condong berperut buncit atau mewariskan obesitas genetik, kemungkinan besar Anda bakal mengalami perihal yang sama.
Potensi wanita lebih cepat gemuk sebenarnya sanggup diakibatkan oleh sebagian faktor.
Namun, Anda sanggup mencegah perihal ini bersama memperbaiki pola makan sehat dan aktif bergerak.